Hoe je meer gedaan krijgt met de Pomodoro-techniek

Hoe je meer gedaan krijgt met de Pomodoro-techniek

Blog Article

De Pomodoro-techniek is een eenvoudige maar effectieve methode om je focus te verhogen en uitstelgedrag te voorkomen. Het helpt je om productiever te werken.

Hoe werkt de Pomodoro-techniek?
1. Kies een taak: Bepaal waar je aan wilt werken.
2. Stel een timer in: Werk 25 minuten geconcentreerd.
3. Neem een korte pauze: Ontspan 5 minuten na elk werkblok.
4. Herhaal: Na vier werkblokken neem je een langere pauze van 15-30 minuten.

Voordelen van de Pomodoro-techniek
- Het verhoogt je focus en concentratie.
- Het helpt om grote taken op te delen in beheersbare stukken.
- Het voorkomt mentale uitputting.

Praktisch voorbeeld
Als je een rapport moet schrijven, gebruik je de Pomodoro-techniek om in korte, geconcentreerde sessies te werken en regelmatige pauzes te nemen.

Wil je jouw tijd beter leren beheren? Bij Timension bieden we een praktische cursus time management waarmee je meer grip krijgt op je planning en doelen. Leer technieken zoals de Pomodoro-techniek, focusmanagement en efficiënt werken. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe jij efficiënter kunt werken en meer kunt bereiken met minder moeite. Bekijk onze cursus time management en begin direct met het verbeteren van jouw time management!